Torse couché
Soulever le corps d'une position couchée n'est pas un soulèvement, mais une torsion. Sur le côté, on a l'impression qu'une personne soulève le corps, déchire les épaules, et l'exercice s'appelle dès la première impression. En fait, les épaules se lèvent lorsque le droit abdominal se contracte et les côtes inférieures mènent aux os du bassin. L’exercice e