Mélatonine
L'absence de mélatonine perturbe le sommeil, provoque l'insomnie, réduit l'adaptation du corps aux différents fuseaux horaires. La carence en cette hormone de la glande pinéale peut être compensée en prenant des médicaments spéciaux. Ils normalisent non seulement le sommeil, mais ont également des effets positifs supplémentaires. Pour que