Gainer Mass IT est un complément sportif hypercalorique pris par les athlètes pour un gain de masse rapide. Le produit est fabriqué par la société polonaise Ostrovit, idéale pour les ectomorphes - les personnes maigres par nature, éprouvant certains problèmes de prise de poids. Les autres athlètes ne devraient pas être emportés avec un tel supplément. Il est préférable de privilégier les complexes protéiques, qui contiennent une faible concentration en glucides, afin d'éviter, en même temps que l'augmentation de la masse musculaire, de prendre du gras en excès.
Contenu
- 1 Effets de la réception
- 2 Mass IT par Ostrovit
- 3 Comment prendre
- 4 avis de Gainer
Effets de réception
Prendre le supplément conduit à:
- augmentation de la masse musculaire;
- une augmentation des indicateurs de force;
- contribue à accroître la productivité de la formation;
- améliore la qualité de la récupération après les cours;
- supprime les processus cataboliques.
Il n'y a pas que l'effet du gain de masse, mais l'entraînement devient beaucoup plus productif.
Liste de masse IT d'Ostrovit
Une portion du gaineur est de 100 grammes et contient 357 kcal, dont la quantité de substance suivante est nécessaire pour chaque composant:
- glucides - 79 g (25 g par sucre);
- protéine - 10 g;
- matières grasses - 0, 15 g;
- fibres et sodium - 0, 05 g.
Le gainer contient des colorants, des arômes ainsi que des édulcorants. La base de la masse protéique est le concentré de protéines de lait.
Le pourcentage de protéines est assez faible. Pour compenser le manque de protéines, il est recommandé d'ajouter des blancs d'œufs, une grande quantité de lait au gagnant. Le produit peut être combiné avec des suppléments riches en protéines.
Comment prendre
Le fabricant recommande de consommer une ou deux portions d'un gagnant par jour entre chaque repas. Les jours d’entraînement, le supplément doit être bu après l’entraînement, ce qui accélérera considérablement la récupération et mettra fin au catabolisme. Pour préparer une partie de l'additif, on verse 100 g de produit avec de l'eau ou du lait écrémé (0, 3-0, 4 l).
La combinaison du supplément avec d'autres produits vous permet d'améliorer les résultats de la prise du gain de poids en question. Les experts d’Ostrovit conseillent de choisir comme "satellite":
- L'un des complexes d'acides aminés BCAA (2: 1: 1 ou 8: 1: 1), contribuant à une augmentation de la masse maigre des muscles et à une récupération plus rapide après l'exercice.
- Créatine pure monohydrate dans sa forme pure Ostrovit Creatine, améliorant l'endurance anaérobie et augmentant les indicateurs de force.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, un kit de muscle accélérateur qui augmente la force.
La substance contenue dans un paquet suffit pour préparer 10 portions. Geyner est contre-indiqué chez les femmes occupant une position intéressante et pendant l'allaitement.
Avis sur Gainer
Sur les forums sportifs et dans les magasins en ligne, vous trouverez de nombreux commentaires sur ce supplément. La plupart d'entre eux laissent des réactions positives pour gagner, en mettant l'accent sur l'accessibilité, la qualité, l'efficacité et l'absence de conséquences négatives.
Le supplément à faible coût produit en Pologne est présenté avec le goût de fraises et de chocolat. Les personnes prenant du poids sont également satisfaites des deux variantes. Les athlètes expérimentés sont invités à ajouter environ 3 à 4 blancs d’œufs pour chaque portion de la boisson. Cela augmente la concentration de protéines dans le supplément.
