Comment se débarrasser du garrot sur la nuque

Être belle est un désir naturel pour une personne. C'est pourquoi tout le monde cherche à rendre son corps et son apparence parfaits, ou du moins à s'en rapprocher le plus possible. Mais sur la voie de la réalisation de cet objectif, beaucoup sont confrontés à un certain nombre de problèmes de santé ou résultent de maladies associées ou associées à des activités professionnelles. Parmi ces conséquences, il y a la formation d'un garrot au cou, mieux connu de la population, comme bison, veuve ou bosse de comptable. Comment se débarrasser de ce problème à la maison - cela sera discuté dans notre documentation.

En règle générale, le garrot apparaît sur le site en dessous du cou et au-dessus des omoplates, ce que l'on retrouve souvent chez les femmes âgées. Chez certains représentants du beau sexe, il occupe une plus grande surface, capturant la région cervicale et affectant la zone impressionnante du dos. En outre, la formation d'une telle bosse peut être due à une déformation de la colonne cervicale qui se produit pendant la ménopause. Tout cela affecte non seulement l'apparence et l'humeur d'une femme, mais aussi son bien-être et sa santé.

Contenu

  • 1 Causes et conséquences de la maladie
  • 2 signes de la maladie
  • 3 massages
  • 4 exercices pour le traitement du garrot
  • 5 méthodes traditionnelles de traitement
  • 6 recommandations

Causes et conséquences de la maladie

Les noms ci-dessus ne figurent pas dans la médecine officielle, car il s’agit en fait d’une maladie complexe qui affecte plusieurs organes et systèmes du corps.

  • Au stade initial, la maladie affecte les muscles de la zone du collet, ce qui entraîne une ostéochondrose dans la région cervicale.
  • Ensuite, il y a un ralentissement de la circulation sanguine dans la région des 6-7 vertèbres cervicales, le métabolisme de la lymphe se détériore. Cela conduit à la prolifération des tissus conjonctifs et adipeux.
  • Le processus le plus intense d'accumulation de graisse corporelle s'observe avec un mode de vie sédentaire.
  • Les derniers stades de la maladie sont accompagnés de douleur et de syndrome vasculaire.

Certains pensent que la formation du garrot est due à un stress nerveux, un fardeau de responsabilité pour les autres. On pense que tout cela conduit à la formation de stagnation dans la colonne cervicale. Les gens disent que ces femmes s'efforcent de tout résoudre par elles-mêmes, en mettant tous les problèmes sur leurs épaules.

Selon l'opinion des gens, il existe un grain de vérité - la stagnation de l'énergie a sa place, mais les raisons sont quelque peu différentes. Le principal est la destruction progressive du corset musculaire au fil des ans: mode de vie sédentaire, habitude de s’abaisser et de passer beaucoup de temps devant une télévision, un ordinateur

La santé de la colonne vertébrale dépend du corset musculaire qui la soutient, ce qui signifie qu’elle doit être active et puissante. Et la colonne cervicale ne sera en bonne santé que si les ligaments, les muscles forts et les articulations intervertébrales sont élastiques. Le développement du garrot est le résultat d'une charge prolongée et inappropriée sur la colonne cervicale, qui n'est pas soutenue par le corset musculaire.

La ligne naturelle de la colonne vertébrale est perdue, la courbure antérieure est redressée et des problèmes se posent de plus en plus, ce qui entraîne une augmentation du garrot. Par la suite, de nombreux autres troubles viennent s’ajouter à ceux-ci.

Pour la région cervicale, il s'agit d'une des maladies les plus graves: les racines des nerfs qui quittent la moelle épinière sont dans un état comprimé, ce qui entraîne une violation de l'apport sanguin au cerveau.

Il est important de prendre ce problème au sérieux dès le début, faute de quoi les conséquences en résulteront pour la santé. Et nous ne parlons pas seulement de maux de tête épuisants, de douleurs au cou et à la poitrine, d’engourdissements aux mains, mais aussi de la masse d’autres conséquences de cette maladie.

Comme mentionné précédemment, en raison de l'état comprimé de l'artère, l'irrigation sanguine normale du cerveau et de la région du collet est perturbée. À un moment donné, en tournant la tête, une personne ressent des picotements ou des palpitations dans le cou. Les mouvements peuvent également être accompagnés d'un resserrement caractéristique.

Signes de la maladie

Si l'un de ces symptômes apparaît, vous devez immédiatement commencer à résoudre le problème afin d'éviter des conséquences négatives.

  • Douleur dans le cou, la nuque, la ceinture scapulaire, les bras. La douleur peut être douloureuse, se produit souvent dans l'une des parties du cou: latérale ou du dos. Dans ce cas, tourner la tête peut causer des difficultés.
  • Vertige constant, acouphènes, sensation de perte d'équilibre en marchant.
  • Dans les mains, il y a une faiblesse, les mains, le visage et le cou perdent leur sensibilité.

Plus tôt un problème est découvert, plus il est résolu rapidement et efficacement. Les maladies à un stade précoce sont toujours plus faciles à traiter. Il existe de nombreuses façons de traiter les remèdes traditionnels. La médecine traditionnelle offre également une solution au problème, mais avertit qu'il est beaucoup plus difficile de traiter avec un phoque déjà formé.

Traitement de massage

Grâce au massage, il est possible d'adoucir le sceau, de se débarrasser des maux de tête, des engourdissements des mains. Il est recommandé d'effectuer deux séances de massage par an.

Pour une procédure de massage indépendante, vous pouvez utiliser un appareil de massage à domicile: manuel ou monté. Ce dernier peut être fixé au dos de la chaise, vous obtenez une sorte de massage passif, qui peut être fait même en regardant la télévision ou en travaillant devant un ordinateur. Avant la procédure, un bain relaxant avec addition d'une décoction de camomille et de soda est recommandé.

Exercices de Withers

Les exercices les plus efficaces pour résoudre ce problème sont des exercices visant à renforcer le corset musculaire. La régularité de la formation et une approche sérieuse sont importantes ici. En suivant ces règles simples, vous pouvez vous débarrasser du garrot, obtenir la bonne posture et gonfler les bons muscles.

Mais rappelez-vous que vous ne pouvez pas effectuer de tels exercices lorsque la maladie est à un stade aigu. Vous ne pouvez gérer que l'absence totale de douleur dans la colonne cervicale. Il est également important de réaliser tous les éléments sans mouvements brusques, sans saccades, sinon cela peut conduire à une compression encore plus importante de l'artère vertébrale. Une fois que le corps est dans la même position depuis longtemps, passez progressivement aux exercices, en commençant par un léger échauffement et des mouvements lisses.

Vous pouvez regarder le complexe dans la vidéo et les exécuter régulièrement:

Parmi un grand nombre de programmes de formation différents, il est nécessaire de choisir un exercice pouvant être utilisé comme option préventive et thérapeutique.

  • En position debout, appuyez votre corps contre le mur pour que les talons, le dos, les fesses et la nuque le touchent. Dans ce cas, une main devrait être sur le bas du dos pour que le pli de la colonne vertébrale se fasse sentir.
  • Dans cette position, gardez le corps pendant une à deux minutes. Par la suite, le temps doit être augmenté progressivement. Cet exercice doit être effectué plusieurs fois par jour pour éviter le compactage.

Traitement traditionnel

La médecine traditionnelle offre plusieurs moyens de traiter ce type de maladie, principalement des pommades, des compresses. Ces fonds visent à éliminer le problème des dépôts de sel dans la colonne cervicale.

  1. Mélanger la teinture de propolis (20 gouttes) avec de l'huile de ricin (1/3 tasse) et bien agiter. Application: frotter la zone à problèmes avec de légers mouvements de massage.
  2. Mélanger le lait avec le miel (3 parties de chaque composant), ajouter la feuille de laurier pré-hachée et les oignons râpés (une partie chacun). Utilisé pour les compresses. Application: le mélange est repassé sur un morceau de tissu et appliqué sur la zone de scellement pendant une demi-heure. Le produit est destiné à une utilisation quotidienne.
  3. La pommade à l'héparine est mélangée à la troxevasine. Application: frotter dans une zone à problèmes.
  4. Mélangez le miel et l'alcool en proportions égales (¼ de tasse chacun). Application: frotter avec des mouvements de massage, puis envelopper avec un foulard chaud. La procédure est effectuée tous les jours.
  5. Les feuilles fraîches d'une moustache dorée se pétrissent légèrement les mains. Application: appliquée au garrot.
  6. L'argile est moulée dans une assiette et enveloppée dans un tissu (coton). Application: appliqué pendant une heure.
  7. Mélanger l'œuf cru avec de l'huile d'olive (trois cuillères à soupe), du vinaigre à 6% et de la térébenthine (les deux derniers ingrédients dans 1/3 de tasse). Application: appliqué pendant une demi-heure sur la zone à problèmes, puis lavé à l'eau tiède.

Recommandations

Quelques conseils pour vous aider à résoudre le problème du compactage:

  • Verser de l'eau fraîche. Dans ce cas, le courant d'eau doit être directement dirigé vers le garrot. La procédure est effectuée chaque jour deux fois.
  • Organisation d'une couchette. Si le matelas est trop mou, il doit être remplacé par un matelas plus dur. Ne pas utiliser un oreiller trop haut.
  • Organisation du lieu de travail. La table et le fauteuil doivent être placés de manière à ce que le corps soit dans la bonne position: le dos est droit, les pieds complètement en contact avec le sol, les jambes pliées au niveau des genoux à angle droit. Chaque demi-heure de travail doit être alternée avec une gymnastique légère.

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