Les suppléments sportifs font partie intégrante de l’exercice des bodybuilders et consistent en un entraînement en force, un régime alimentaire spécial et divers mélanges pour accélérer l’atteinte des objectifs. La nourriture la plus demandée par les professionnels et les amateurs était et reste protéinée. Cela peut être différent, mais il considère que le lactosérum est le meilleur, car il s’agit d’une protéine possédant la meilleure composition en acides aminés et une haute valeur biologique. Les complexes protéiques sont divisés en plusieurs groupes - concentré, hydrolysat, isolat.
Les isolats de lactosérum sont un complément sportif ayant subi un degré de purification élevé. La composition de ces produits est généralement totalement absente des glucides, cholestérol, graisses. La quantité de protéines est supérieure à 85%. L'isolat de sérum est utilisé, en règle générale, pendant la construction musculaire. Ce supplément sportif présente de nombreux avantages, notamment:
- teneur maximale en protéines de haute qualité et un minimum d'impuretés en excès;
- absorption rapide de protéines dans le corps;
- un grand nombre de complexes d'acides aminés;
- efficacité dans la suppression du catabolisme et l'amélioration des processus de récupération.
L’avantage incontestable de l’isolat de lactosérum est qu’il ne contient pas de lactose. C’est pourquoi les sportifs allergiques à cette substance la choisissent.
Contenu
- 1 Note d’isolat de protéines de lactosérum - TOP5
- 1.1 Iso-100 de Dymatize
- 1.2 Iso Sensation par Ultimate Nutrition
- 1.3 Zero Carb de VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1.5 Isolat de syntha-6
Cote d'isolat de protéines de lactosérum - TOP5
Le supplément est produit par de nombreuses sociétés spécialisées dans la production de nutrition sportive. Dans une variété de marques, il est assez difficile de naviguer, surtout pour les débutants. Afin de ne pas payer pour la qualité douteuse et l'absence d'effet significatif, vous devez acheter un produit qui a fait ses preuves, avec de nombreuses critiques positives des athlètes.
Parmi la variété d'isolats disponibles aujourd'hui, les cinq additifs suivants méritent le plus d'attention:
Iso-100 de Dymatize
C'est un isolat de protéine de lactosérum populaire. Il a d'excellentes caractéristiques de goût et de qualité. Le supplément montre une efficacité élevée et un taux d'absorption rapide par le corps. L'avantage indéniable du produit est que son coût reste abordable pour les athlètes. L'isolat ne contient ni glucides ni lipides. Chaque portion, soit 29 g, contient 25 g de protéines.
Iso Sensation par Ultimate Nutrition
Un isolat de classe premium contenant des composés équilibrés d'acides aminés est exempt de graisse. La quantité de glucides contenue dans le supplément ne dépasse pas 1 g. Un sportif reçoit 30 g de protéines par portion du supplément, soit 33 g. Les critiques de cet isolat indiquent que la plupart des athlètes qui ont bu cette protéine sont satisfaits. Les culturistes constatent un goût excellent, un prix abordable et l'absence d'effets négatifs.
Zero Carb par VPX
Il a bon goût, a un prix moyen et une excellente qualité, il est rapidement absorbé par le corps. Les propriétés du produit ne sont pas inférieures à celles d’autres analogues, totalement dépourvues de glucides et de graisses. Chaque portion, égale à 24, 5 g, donne à l'athlète 20 g de protéines.
Varcil R2
Cet isolat, fabriqué par Nanox, qui est un additif relativement récent, a rapidement gagné en popularité pour son goût excellent, sa dissolution rapide dans un liquide, sa bonne digestibilité. Le seul inconvénient du produit est le coût élevé que tout le monde n'est pas prêt à payer pour l'isolat lorsqu'il existe des alternatives plus abordables. Une portion de 28 g contient plus de 25 g de protéines.
Syntha-6 isolat
L'additif est publié par la célèbre marque américaine BSN. Isolate est différent des produits de sport ci-dessus. La principale différence est que les suppléments contiennent des graisses et des glucides. Le nombre de ces derniers dans une portion, égal à 38, est de 1, 5 et le second - 7 g, les protéines en représentent 25 g, la différence de composition n’affectant pas la popularité du supplément. Le complexe est en forte demande en raison de la reconnaissance de la marque. Les athlètes eux-mêmes sont également satisfaits de l’effet de cet isolat. Les athlètes aiment le prix abordable, la haute qualité, une bonne solubilité et une bonne digestibilité.
Chacun des produits présentés a fait ses preuves. Le choix de tel ou tel isolat est que vous donniez la préférence en fonction de vos besoins - avec des glucides et des lipides ou ces substances dans la composition du complément.
