Œstrogène et perte de poids

L'œstrogène ou estradiol est une hormone sexuelle féminine. Il est responsable de la fonction de reproduction et de la densité osseuse. La substance est présente dans le corps des hommes. Une partie de leur estradiol est synthétisée à partir de la testostérone par aromatisation et une partie par les cellules du tissu adipeux. En petite quantité, une forte moitié de l'humanité en a besoin pour augmenter sa masse osseuse. Mais avec les troubles métaboliques, il peut y avoir des problèmes avec cette hormone. Son niveau accru contribue à une augmentation de la masse grasse corporelle, à la croissance des seins de type féminin et a des effets néfastes sur le psychisme et la fonction de reproduction. Heureusement, l'endocrinologie moderne et la médecine naturelle peuvent réduire les taux d'estradiol rapidement et facilement.

Contenu

  • 1 A quoi sert l'œstrogène?> 2 Qu'est-ce que la prédominance d'œstrogènes?
  • 3 Comment la dominance en œstrogènes affecte-t-elle le bodybuilding?
  • 4 méthodes d'auto-abaissement des niveaux d'oestrogène
    • 4.1 Éliminer les récipients en plastique
    • 4.2 Nettoyer le foie naturellement
    • 4.3 Contrôle du stress
    • 4.4 Mangez plus d'aliments biologiques
    • 4.5 Manger plus de fibres

A quoi sert l'œstrogène?

Dans le corps masculin, l'hormone n'a qu'une fonction - la formation d'une structure osseuse dense. Le Dr P. Mistkowski du Centre médical Mason affirme que dans un corps sain, une partie de la testostérone est convertie en estradiol à cette fin.

La norme d'oestrogène chez l'homme va de 15 à 60 pg par ml. Cette quantité d'hormone permet non seulement de maintenir la densité osseuse, mais soutient également la peau jeune et stabilise l'état neuro-émotionnel. L'hormone est également responsable de la prévention de l'hypoxie et aide à prévenir les maladies cardiaques et vasculaires.

L'estradiol dans le corps masculin vous permet d'équilibrer l'effet de la testostérone sur le psychisme. Selon certains rapports, il est responsable des opportunités de socialisation et des mécanismes d'adaptation au stress.

Le corps peut-il fonctionner normalement si l'estradiol est à la limite inférieure de la norme "> Quelle est la prédominance de l'œstrogène?

Même les hommes avec des niveaux élevés d'estradiol auront toujours plus de testostérone. Par "prévalence", on entend une situation dans laquelle le niveau d'hormone sexuelle féminine est élevé. Les symptômes sont généralement liés à des niveaux réduits de testostérone:

  • L'obésité de type féminin, la couche est déposée sur les hanches et les fesses;
  • Gynécomastie - la croissance du tissu glandulaire sur la poitrine, provoquant son augmentation;
  • Diminution de la libido et aggravation de l'érection;
  • État psycho-émotionnel déprimé;
  • Rétention d'eau dans les tissus;
  • Bloquer la croissance musculaire

Parfois, ils écrivent que l'estradiol affecte la croissance musculaire, et positivement. Mais son excès peut affecter la forme physique n'est pas très bon. La rétention d'eau et la graisse ne permettent pas d'atteindre les objectifs dans ce domaine.

On pense que la prédominance d'œstrogènes est due à l'écologie et au stress, mais ce n'est pas le cas pour de nombreux visiteurs de la salle. Si l'athlète a utilisé des prohormones ou des SARM de la catégorie des légaux, il doit effectuer exactement le même traitement post-cycle qu'après les stéroïdes anabolisants. Cela aidera à éviter les effets négatifs d'une augmentation de l'estradiol. Certaines substances présentes dans les suppléments «légaux» de croissance musculaire peuvent être converties en œstrogènes. La plupart des gens ignorent le PCT en se basant sur le fait que les suppléments ne sont pas des stéroïdes mais que, dans la pratique, des bloqueurs de l'estradiol sont nécessaires.

Le Dr M. Ruiz-Pede affirme que les taux d'estradiol élevés - une situation qui nécessite un traitement immédiat - une augmentation de cette hormone peut provoquer des tumeurs cancéreuses des tissus hormono-dépendants - la prostate chez l'homme et les seins chez la femme.

Comment la dominance en œstrogène affecte le bodybuilding ">

L'endocrinologue Natasha Turner écrit dans son livre Hormones and Diet que la dominance en œstrogènes peut inhiber la perte de poids. Le tissu adipeux est le plus grand organe hormonal du corps humain. L'inertie de la situation est que plus le pourcentage de graisse est élevé, plus l'œstradiol est élevé. Par conséquent, les analystes qui soutiennent que l'augmentation du niveau d'hormones féminines chez les hommes, provenant de la bière et du soja, ne sont que partiellement corrects. La suralimentation, le maintien d'un pourcentage élevé de graisse et une masse musculaire relativement faible sont généralement à blâmer. Par conséquent, pour réduire les niveaux d'œstrogènes, il est toujours nécessaire de créer un déficit calorique, de développer des muscles et de brûler des graisses. Mais il sera difficile d’atteindre cet objectif si vous n’appliquez pas certaines méthodes pour réduire le niveau d’hormones féminines.

Méthodes d'auto-abaissement des niveaux d'oestrogène

En plus de prendre des inhibiteurs, qui devraient être prescrits par un médecin, la médecine naturelle et holistique nous offre un certain nombre de mesures qui nous permettront de nous débarrasser de l'excès d'hormones féminines.

Se débarrasser des contenants en plastique

Surveillez votre santé et emportez de la nourriture> Nettoyez votre foie naturellement

Les produits hépatoprotecteurs, tels que les citrons, les limes, les betteraves, les asperges, les légumes à feuilles vertes et le chardon-Marie, aident à normaliser le fond hormonal humain. Leur utilisation régulière nettoie le foie, ce qui est capable d'éliminer l'excès d'oestrogène. Au moins, K. Milligan, un médecin en médecine naturelle, le pense.

Contrôler le stress

La réduction du niveau de stress est une tâche importante pour toute personne cherchant à obtenir un arrière-plan hormonal sain. La réduction du cortisol, une hormone du stress, peut aider à contrôler l’œstradiol et la prolactine. Si le stress est contrôlé naturellement, le corps va apprendre à produire plus de testostérone et moins d'estradiol. L'activité physique, la méditation, les cures thermales et les passe-temps sont des moyens de réduire le stress. Les médecins de famille de cette série attribuent également un contrôle sur la quantité de sommeil. Si une personne ne remplit pas les heures dont elle a besoin pour récupérer, un déséquilibre des homons est une chose probable.

Mangez plus d'aliments biologiques

En ce qui concerne notre pays, il s’agit d’une viande et de légumes «fermiers» du marché plus chers que de poitrines de poulet transformées et hachées et de produits semi-finis à base de produits verts du magasin. Les produits biologiques et les légumes ne contiennent pas de toxines et de tout ce qui peut provoquer un trouble hormonal.

Manger plus de fibres

Les pommes, les poires, les artichauts, les herbes et les produits de grains entiers sont riches en fibres. Il est capable de lier et d'éliminer l'excès d'estradiol et de normaliser le fond hormonal des hommes.

L'utilisation complexe de médicaments qui réduisent l'œstradiol et d'un mode de vie sain peut résoudre le problème du déséquilibre hormonal et contribuer à améliorer la santé et l'apparence.

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