Prenez soin des articulations!

Contenu

• 1 Mesures préventives pour aider à protéger les articulations
• 2 drogues miraculeuses
• 3 souffrance facilite les vitamines
• 4 graisses améliorent la performance articulaire
• 5 Pas de graisse n'importe où

Mesures préventives pour aider à protéger les articulations

Bodybuilding comme beaucoup. Nous l'aimons et préférons ne pas savoir que pratiquer tôt ou tard ce sport peut entraîner la destruction des articulations. C'est très effrayant. Dans ce cas, il y a une abrasion du cartilage qui recouvre les surfaces frottantes des os. Bien sûr, si une personne ne s’accroupit pas avec une lourde barre de poids (150 kg) sur ses épaules, elle n’a théoriquement rien à craindre. Mais la maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Il est donc utile de considérer l’état de vos coudes, genoux et articulations de la hanche. À quoi ils ressemblent ">

Médicaments miracles

Pendant de nombreuses décennies, la médecine a été impuissante. Les médecins ne croyaient pas qu'il pourrait exister des médicaments capables de réparer les surfaces endommagées du cartilage. Ils ont soutenu que de tels médicaments n’ont jamais été et ne peuvent jamais l'être. Après tout, le cartilage n'est pas une peau. Et tout dommage à celui-ci ne peut être comparé à une égratignure sur le verre. Mais il n'y a pas de remède qui puisse conduire à la fusion d'une fissure de verre.

Et voici la sensation! La chondroïtine et la glucosamine sont une nouvelle génération de médicaments. Ils sont capables de vaincre la maladie. Le fait que les médicaments fonctionnent réellement a été prouvé par de nombreuses expériences scientifiques. Le besoin de ces médicaments augmente chaque jour. Cela est dû au fait qu'aujourd'hui, les gens vivent souvent dans une situation de dégradation physique complète du cartilage. En outre, avec un certain nombre de maladies, il se produit une érosion lente du cartilage. Dans ces cas, les médicaments aideront à vivre aussi activement dans la vieillesse que chez les jeunes, ou du moins à ralentir l'évolution de la maladie.

Pour les bodybuilders, la chondroïtine et la glucosamine sont des remèdes de la mythologie. Ils assurent l’abrasion des surfaces articulaires et contribuent en même temps à la guérison rapide des blessures et des inflammations des articulations. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter des médicaments contenant de la chondroïtine et de la glucosamine, ainsi que dans des fauteuils à bascule - des suppléments nutritionnels. Lorsque vous achetez ces médicaments, assurez-vous qu’il s’agit du cas rare où vous ne dépensez pas d’argent en vain.

La souffrance éclaircit les vitamines

En plus de la glucosamine et de la chondroïtine, il existe d'autres suppléments tout aussi valables. C'est un miracle - les vitamines C et E. La vitamine C soulage considérablement la douleur qui accompagne l'arthrite. Ainsi que souffrant de l'abrasion traumatique du cartilage. La vitamine E et le bêta-carotène ont un effet similaire, mais la vitamine C est beaucoup plus forte en comparaison. La niacine (un autre nom pour le médicament est niacinamide, nicotinamide ou acide nicotinique) aide également les articulations, ce qui a un effet bénéfique sur elles. La vitamine B12 et le folate devraient être ajoutés à la liste.

Les articulations améliorent la graisse

Les acides gras essentiels sont vraiment indispensables pour le corps. Certains d'entre eux sont également capables d'aider vos articulations. Nous parlons d'acide linoléique et d'acide gamma-linolénique. Ils sont contenus dans la pharmacie de bourrache et l'huile de primevère.

Lors d'une expérience d'une durée de trois mois, les patients prenant de l'huile de primevère (environ 6 grammes par jour) ont commencé à se sentir nettement mieux que ceux qui prenaient un placebo (mannequin) sous forme d'huile d'olive. L'huile d'olive n'a pas eu l'effet désiré. Il convient de noter que, dans le même temps, les patients ont continué à prendre des anti-inflammatoires.

Pas de graisse n'importe où

La chondroïtine, la glucosamine et certaines graisses et vitamines ont des effets bénéfiques sur la santé et le fonctionnement des articulations. Quant aux bodybuilders, leurs articulations fonctionnent presque à l’usure. Les médicaments, les graisses et les vitamines peuvent être pris à la fois pour la prévention et lors d'une exacerbation de la maladie, les bodybuilders lors d'un entraînement intensif. Eh bien, pour ceux qui souffrent de maladies articulaires, constamment.

Ce qui suit est un "cocktail" qui guérit les articulations

Récupération réussie!