Thé vert minceur

Le thé vert est un tonique reconnu pour ses propriétés de combustion des graisses. Il aide à lutter contre le surpoids et l'hypertension. La principale propriété efficace du thé vert est la normalisation du métabolisme. Il est recommandé de consommer cette boisson régulièrement et en grande quantité. À petites doses, cela n'apportera aucun résultat. De nombreuses recettes peuvent améliorer et diversifier ses caractéristiques gustatives.

Contenu

  • 1 avantages du thé vert
  • 2 Comment perdre du poids avec le phyto tea "> 3 Quel thé vert choisir pour perdre du poids?
  • 4 Combien de boire pour perdre du poids?
  • 5 Comment préparer du thé vert?
  • 6 meilleures recettes minceur au thé vert
    • 6.1 Avec l'ajout de miel
    • 6.2 avec du citron
    • 6.3 Gingembre Aromatisé
    • 6.4 La recette du thé au lait, ses avantages et ses inconvénients
  • 7 extrait de thé vert amincissant
  • 8 Résumé

Les bienfaits du thé vert

Les propriétés bénéfiques d'un tonique et d'une boisson brûlant les graisses sont présentes dans la composition minérale. Le thé vert contient les ingrédients suivants:

  • vitamines des groupes B, C et K;
  • les catéchines;
  • cuivre, fluor et zinc.

La boisson vous permet d'éliminer en douceur le corps des toxines et des toxines, d'activer les processus digestifs et de soulager la sensation de faim.

Important! Le thé vert, qui possède d’excellentes propriétés tonifiantes, a un effet de combustion des graisses, mais ne peut, sans suivre les principes d’une nutrition saine et adéquate, donner de bons résultats pour perdre du poids.

Comment perdre du poids en utilisant phyto tea?

Un arôme léger agréable et un goût doux ne sont pas les seules propriétés positives du thé vert. Cette boisson tonique aide à combattre le surpoids. Il a les effets positifs suivants sur le corps de l'athlète:

  • aide à perdre du poids rapidement lorsqu'il est consommé chaud de façon régulière;
  • élimine les poches et les centimètres supplémentaires à la taille;
  • participe à la ventilation des aliments, y compris les graisses;
  • Le temps optimal pour boire la boisson est une demi-heure avant de manger et 40 minutes après;
  • diminue la sensation de faim et aide à se débarrasser de l'habitude de trop manger pendant le repas.

Afin de ressentir tout le spectre des effets positifs sur le corps, vous devez boire au moins trois grandes tasses de cette boisson par jour. En outre, préparez les feuilles de thé vert conformément aux instructions et utilisez des plats en verre ou en céramique.

Quel thé vert choisir pour perdre du poids ">

Il existe un grand nombre de variétés parmi lesquelles il est facile de se perdre. Certains sont plus efficaces pour perdre du poids, tandis que d'autres ont moins de résultats de combustion des graisses. Pour profiter pleinement des propriétés curatives d'une boisson qui brûle les graisses, il est recommandé de:

  • choisissez du thé vert à grandes feuilles, car vous ne devriez pas boire les «déchets» qui restent après avoir sélectionné de bonnes matières premières;
  • ne buvez pas de thé emballé, à l'exception des pyramides comportant de grandes feuilles à l'intérieur, mais il existe une option similaire en vente assez rarement et son prix est élevé;
  • la présence dans le thé vert d'additifs sous forme de zestes ou de baies séchées est la bienvenue.

Les règles pour choisir un thé vert de qualité sont assez simples. Nous avons besoin de grandes feuilles, vendues dans des sacs ou au poids. Pas de poussière fine ni de sachets ordinaires.

Combien de boire pour perdre du poids ">

Vous pouvez parler sans fin des avantages d'un tonique et d'une boisson qui brûle les graisses, mais cela n'apparaît que lorsqu'un certain dosage est observé, et qu'une personne ne mange pas trop, elle mange équilibrée et correctement. Pour boire du thé vert et perdre du poids, vous devez suivre quelques recommandations simples:

  • boire une tasse avant et après les repas;
  • remplacez le café noir du matin par une boisson tonique;
  • boire au lieu de boire régulièrement toute la journée;
  • boire un verre lorsqu'il y a une sensation de faim qui, pour la première fois, hante beaucoup de gens qui refusent les collations nocives et décident de réduire le nombre de calories dans leur alimentation.

L'essentiel est de ne pas sucrer la boisson et de ne pas boire du thé avec des bonbons, des biscuits et autres friandises.

Comment préparer du thé vert?

Boisson de nettoyage. brassé à partir de feuilles de thé vert, généralement vendu en paquets avec le dosage prescrit. Les recommandations générales pour la préparation du thé vert sont les suivantes:

  • observer le régime de température et ne pas remplir les feuilles de liquide refroidi (une eau à une température de 80 degrés est considérée comme optimale);
  • utilisez de l'eau purifiée et de haute qualité, et non du robinet, si aucun filtre de nettoyage n'est installé;
  • vidangez la première eau, qui est remplie de feuillets, car elle est nécessaire pour éliminer la poussière et la saleté;
  • Versez le thé une seconde fois, il vous faut 3-4 minutes.

Les règles pour brasser du thé vert sont assez simples et faciles à suivre.

Les meilleures recettes au thé vert pour perdre du poids

Pour diversifier le goût et améliorer l'effet, vous devez utiliser diverses options de cuisson pour ce merveilleux outil de perte de poids.

Avec du miel

C’est une excellente recette pour ceux qui ne peuvent imaginer une vie sans sucreries, et la perte de poids implique le rejet des glucides rapides nocifs. Le miel naturel sera un excellent substitut aux bonbons nocifs pour la silhouette. Une cuillerée de ce produit d'activité vitale des abeilles suffit à donner au thé le goût désiré du dessert, et la boisson elle-même acquiert les propriétés positives suivantes:

  • une petite quantité de miel ne nuira pas à la silhouette, mais ce sera une excellente source de minéraux et de vitamines;
  • révèle toutes les qualités bénéfiques des feuilles de thé vert.

Pour préparer un tel thé, vous devez:

  1. faire bouillir de l'eau;
  2. verser les feuilles dans une théière et verser de l'eau bouillante;
  3. égouttez le premier et versez de l'eau nouvelle;
  4. laisser les feuilles cuire à la vapeur pendant 3-5 minutes;
  5. verser la boisson dans des tasses;
  6. ajoutez le miel.

Le produit de l'activité vitale des abeilles ne tolère pas le traitement thermique, il est donc placé uniquement dans du thé déjà infusé.

Au citron

Il a les propriétés positives suivantes:

  • abaisse le mauvais cholestérol;
  • rajeunit et améliore la santé du corps;
  • renforce les fonctions de protection du corps;
  • fournit de l'énergie;
  • améliore le processus de thermogenèse;
  • décompose les dépôts graisseux sous-cutanés;
  • normalise la glycémie.

Préparez un verre de la même manière. Vous pouvez ajouter un peu de miel au thé.

Au gingembre parfumé

Ajouter de la racine de gingembre au thé vert est un moyen éprouvé et populaire dans le monde entier de fabriquer une boisson minceur «magique». Le bouillon de gingembre a un effet bénéfique sur tout le corps. Les feuilles de thé sont riches en antioxydants et le gingembre, en vitamines et en acides aminés. Une telle boisson est considérée comme l'un des meilleurs remèdes à la maison pour perdre du poids.

La décoction de gingembre est préparée selon l'algorithme suivant:

  • la racine de gingembre séchée est ajoutée aux feuilles, versée avec de l'eau bouillante et laissée à mentor;
  • Le gingembre frais est frotté sur une râpe fine et une cuillère est ajoutée à la théière avec des feuilles, on laisse infuser.

L'assaisonnement frais est assez vif, il suffit donc d'une cuillerée à soupe de gingembre dans un demi-litre d'eau.

La recette du thé au lait, ses avantages et ses inconvénients

Le thé vert avec l'addition de lait cause beaucoup d'inquiétudes à beaucoup de gens. Certains pensent que c'est complètement inutile pour une figure. Des problèmes ne peuvent survenir que si les bases d'une nutrition adéquate ne sont pas suivies.

Le lait au thé vert présente les avantages suivants:

  • soulage le corps des toxines;
  • donne une grande santé et une sensation de légèreté;
  • améliore la fonction cérébrale, la pleine conscience et la réponse;
  • normalise le métabolisme;
  • réduit le risque de réapparition des kilogrammes disparus;
  • normalise le système cardiovasculaire et la glycémie;
  • élimine l'excès de liquide, résiste aux processus inflammatoires et régénère le corps.

Pour que la boisson apporte exclusivement des avantages, il convient de respecter les recommandations suivantes:

  • le lait doit être écrémé et de grande qualité;
  • le nombre total de portions est de trois fois par jour;
  • verser le lait dans le thé déjà infusé (pas plus de 60 à 70 par tasse).

Un tel thé ne devrait pas être bu pour ceux qui sont allergiques au lactose. Si le goût du thé n'est pas très agréable, vous pouvez ajouter du miel.

Extrait de thé vert

Il s’agit d’une poudre à teinte jaune grisâtre, obtenue par extraction à l’eau et à l’alcool. Le concentré résultant est converti en poudre et libéré sous forme de gélules. Ils sont pris trois fois par jour par ceux qui veulent perdre du poids et améliorer leur corps.

La principale différence entre le concentré et le thé est que dans une capsule du médicament est inclus:

  • 120 mg de feuilles de thé moulues;
  • 160 mg d'extrait de thé vert;
  • 20 mg d'acide ascorbique;
  • 100 mg de cellulose microcristalline.

L'extrait est produit par la société Evalar. Un paquet contient 40 capsules et coûte environ 200 roubles. Le produit a des qualités similaires à un produit naturel.

Résumé

La boisson miracle Emerald constituera une excellente alternative aux boissons gazeuses, qui affectent gravement la silhouette et les processus métaboliques du corps, ainsi que le café.

Le dernier verre est particulièrement nocif pour le personnage quand il est bu avec du lait, car il devient très calorique. Si nous parlons de soda, alors perdre du poids devrait complètement abandonner Coca-Cola, forfait, Pepsi. L'avantage du thé vert est qu'il peut être préparé selon différentes recettes, ce qui vous permet de diversifier votre alimentation quotidienne. Il est particulièrement agréable de pouvoir confectionner une telle boisson avec du miel naturel. Si nous nous tournons vers les commentaires, alors la plupart de ceux qui ont bu ou boivent du thé vert pour perdre du poids, les gens sont satisfaits des résultats. Il y a ceux qui ne ressentent aucun effet sur eux-mêmes, mais ceux qui ne changent pas de régime habituel sont généralement confrontés à un tel problème.

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