Sept leçons de Bruce Lee ou comment atteindre l'excellence en formation

Bruce Lee - le plus grand artiste martial, acteur, philosophe, scénariste - une personnalité exceptionnelle aux multiples facettes pour laquelle il n'y avait aucune limite à la perfection. Spike TV - chaîne câblée américaine a diffusé un documentaire fascinant "Je suis Bruce Lee" sur cette personne exceptionnelle.

Un article présentant les conseils du grand Maître pour réussir sa formation sera utile à quiconque a décidé de changer quelque chose dans sa vie, qui ne considère pas la réalité comme une donnée, qui est déterminé à devenir plus discipliné et ouvert. Sept leçons de Bruce Lee vous diront comment devenir plus propre et plus libre, comment aimer la vie.

À l'ère d'Internet et des dernières technologies, une quantité considérable d'informations nous parvient concernant les différentes technologies permettant d'améliorer et de développer une personne, sa forme physique. Les articles sur les programmes de formation, les systèmes de nutrition, les différentes formations et les tests contiennent de nombreuses informations contradictoires et ambiguës dans lesquelles il est difficile de trouver quelque chose d'utile pour soi. Cependant, pour ceux qui sont familiarisés avec les questions liées à l'amélioration du corps humain, la question se pose souvent de savoir comment augmenter l'effet des exercices et de l'entraînement. Malgré le vaste choix de programmes et de méthodes proposés, qui se contredisent souvent, tout le monde essaie de choisir la meilleure option pour lui-même, en fonction de ses propres sentiments, de ses connaissances et des informations disponibles.

La présence d'un grand nombre de méthodes et de programmes sur ce sujet conduit au fait qu'une personne perd confiance en ses capacités, devient vulnérable et indécise, son estime de soi diminue. Il est difficile d’évaluer réellement les événements et les actions si vous n’avez pas confiance en vous et en vos capacités. Connaissant certaines technologies de formation, appréciant leur efficacité et leur utilité de par ma propre expérience, je souhaite prouver à tout le monde que votre chemin est le plus correct. Des opinions qui ne coïncident pas avec notre point de vue sur le programme de formation choisi, le désir des gens d'aller dans l'autre sens, tout cela provoque malentendu et incertitude.

Ce n’est pas le manque de connaissances techniques sur les cours de formation pour améliorer le corps qui suscite des doutes, mais l’incapacité d’approcher philosophiquement la compréhension de l’ordinaire, de changer les attitudes à l’égard des événements et de soi-même.

Les sept leçons de Bruce Lee seront utiles à quiconque voudra se rapprocher de la perfection. Ils sont applicables dans tous les domaines de notre vie, car il ne s'agit pas uniquement d'entraînement physique, mais également de la connexion des considérations philosophiques de Bruce Lee avec l'entraînement moderne et les arts martiaux.

Les problèmes traités par Bruce Lee, qui existaient il y a 30 ou 40 ans, sont maintenant pertinents. Le secteur moderne du fitness et du bodybuilding est confronté aux mêmes difficultés qu’alors. Bruce Lee était un grand artiste martial et il a réussi à créer son propre système philosophique, dont les résultats sont difficiles à surestimer.

Il s’agit d’un programme pour tous les temps. Afin de mieux comprendre sa signification lorsqu’il s’applique à des programmes modernes d’amélioration du corps humain, il est nécessaire de remplacer les termes employés par Bruce Lee pour remplacer les expressions applicables à la forme physique moderne.

Par exemple, une bataille est une séance d'entraînement, un instructeur est un entraîneur, un style de combat est un style d'entraînement, un adversaire est un client, les arts martiaux sont un entraînement de fitness, le Jeet Kune Do est un entraînement mixte, etc. Si vous utilisez des termes modernes pour vous familiariser avec les recommandations de Bruce Lee, vous pouvez comprendre la vérité et la profondeur de ses jugements, formulés en sept leçons sur l'amélioration de la forme physique d'une personne.

Contenu

1 Leçon numéro 1. Pas de styles et de systèmes parfaits. Style "manque de style" - le chemin pour atteindre des résultats élevés.
2 Leçon numéro 2. Jeet Kune Do ou la formation mixte n'est pas un style particulier, mais une théorie indépendante de la formation.
3 Leçon n ° 3. Seule une personne attentive et attentive peut devenir le meilleur entraîneur qui tienne compte de l'individualité de l'athlète.
4 Leçon numéro 4. La bonne façon est toujours la plus directe et la plus simple.
5 Leçon n ° 5. Une formation intense ne peut garantir la réussite sportive.
6 Leçon numéro 6. Il est facile d'apprendre à se déplacer correctement, mais ne vous limitez pas à des limites rigides.
7 Leçon numéro 7. Reste toi-même. Ne transformez pas l'apprentissage en imitation.
8 Conclusion.
9 Bruce Lee Duel avec Chuck Norris

Leçon numéro 1. Pas de styles et de systèmes parfaits. Style "manque de style" - le chemin pour atteindre des résultats élevés.

«Afin d’attirer davantage d’adhérents, certaines normes de formation sont généralement adoptées et doivent être rigoureusement respectées. Cependant, il n'est pas du tout nécessaire de créer une grande communauté d'adeptes ramifiée avec le zèle nécessaire pour suivre les règles du système établi. Avec une telle organisation de cours, vous pouvez devenir l'otage d'une formation systématique et de règles rigoureuses. Très souvent, les méthodes classiques classiques ralentissent, inhibent le développement dans le sport. "Ceux qui s'engagent dans des programmes aussi clairement définis, pratiquant des exercices uniformes, se privent d'avancer, souvent dans une impasse."

«Chaque style a sa propre idée, donc appliquer un style particulier sépare souvent les gens. Une fois que la direction acceptée dans la formation est difficile à changer et à accepter quelque chose de nouveau. Par conséquent, si vous n'avez pas de style, vous êtes libre de choisir et vous pouvez décider vous-même comment vous exprimer davantage. Le style est un arrêt, une cristallisation, et une personne doit changer et grandir constamment. "

«Il est indéniable que certains styles d’entraînement peuvent faire l’objet d’une reconnaissance, certains d’entre eux étant complets, ayant du sens commun et des idées.»

"Discuter qui est le meilleur et qui est le pire, qui se trompe et qui ne le fait pas, n'en vaut pas la peine."

«Le style technologique le plus élevé est le manque de technologie. En formation, il ne peut y avoir une seule méthode. Cependant, il doit y avoir une compréhension profonde de ce qui est fait et pourquoi. "

Leçon numéro 2. Jeet Kune Do ou la formation mixte n'est pas un style particulier, mais une théorie indépendante de la formation.

«Jeet Kune Do n'est pas un« nouveau style »qui obéit à certaines normes, ce qui présente des différences cardinales par rapport à une autre méthode de formation. Non Pour ceux qui utilisent la philosophie de Jeet Kune Do, il y a un espoir de se libérer de l'imitation de tout modèle et modèle. Il ne faut pas oublier que Jeet Kune Do n'est pas une organisation avec ses membres, mais un monde spécial avec une conscience libre, un monde qui peut être comparé à un miroir dans lequel nous nous reflétons. "

«Si un athlète pratiquant le Jeet Kune Do affirme que ce qui le passionne est vrai, je ne le comprend pas vraiment, il ne comprend pas parfaitement le concept de cette philosophie. Son esprit n'est toujours pas exempt de motifs et de cadres. Il est limité dans ses choix et n'a probablement pas encore compris le simple fait que, pour être honnête, il n'y a pas de normes et de limites. Les modèles, les connaissances accumulées, les modèles reconnus ne sont pas la vérité exclusive en dernier recours. "

«Jeet Kune Do n'est qu'un nom. Le but de cette théorie peut être comparé à un bateau transportant une personne de l’autre côté de la rivière. En se retrouvant de l’autre côté, quittez le bateau, il a déjà rempli son objectif, ne le traînez pas avec vous, partez à la lumière, n’efforcez que vers l’avant. ”

Leçon numéro 3. Seule une personne attentive et attentive peut devenir le meilleur entraîneur qui prend en compte l'individualité de l'athlète.

«L'une des règles de base d'un bon entraîneur est de constamment changer et de s'adapter aux qualités individuelles d'un athlète. Un entraîneur compétent ne s’arrêtera pas à un programme d’entraînement standard. »

«N'imposez pas à l'étudiant un programme que le formateur aime bien. Un vrai enseignant orientera toujours l'étudiant sur le chemin de la connaissance de soi, en soulignant les lacunes et les faiblesses. "

«Vous pouvez très vite perdre votre liberté d’expression si vous vous conformez une fois pour toutes aux règles de formation acceptées. Ce chemin entraîne un arrêt du développement, une diminution des résultats. Vous devez être conscient que la lutte doit varier en fonction de la situation, sans être liée à vos goûts et préférences personnels. Si ce n’est pas le cas, l’athlète sera très vite déçu du programme d’entraînement choisi, ce qui aura pour résultat que les résultats des classes seront inefficaces. "

"Ce qui se passe autour deviendra compréhensible, le sens des choses se révélera de lui-même, si une personne a une flexibilité interne."

«Pendant la bataille, vous devez suivre la règle: vos actions dans la bataille doivent devenir l’ombre des mouvements de l’adversaire. Dans le même temps, la réponse aux attaques ennemies ne doit pas être stéréotypée, préparée. La technique de votre combat est créée à la suite de la technique de votre adversaire, chaque mouvement est le résultat de son mouvement. Par conséquent, vous avez besoin d’une tête brillante, d’une réaction rapide et d’une bonne forme physique. "

Leçon numéro 4. La bonne manière est toujours la plus directe et la plus simple.

«Chez Jeet Kune, le plus haut degré de perfection est la poursuite du plus simple. En comprenant cette pensée, nous comprenons clairement ce qui doit être dépensé davantage, et non stocké. ”

«Le sculpteur, créant son chef-d'œuvre, coupe tout ce qui est inutile. Et ce n’est que lorsque le maître enlève tout le surplus de matériau que l’œuvre ouvre son regard. Ainsi, dans le Jeet Kune Do, l’idée est de supprimer tout ce qui est inutile, insignifiant. "

«Le moyen le plus correct est le moyen le plus simple. Rien ne garantit que les méthodes classiques classiques d’entraînement conduiront à un résultat victorieux. Le meilleur moyen de réussir est l'efficacité. ”

Leçon numéro 5. Un entraînement intense ne peut pas garantir le succès sportif.

"Apprendre à nager debout sur le rivage est impossible."

«Il est bon de rappeler que même les entraînements et les exercices les plus exténuants ne pourront réussir. Le but ultime de toutes les personnes impliquées dans la lutte est un véritable combat et le processus d’entraînement n’est qu’une préparation au combat. ”

Leçon numéro 6. Il est facile d'apprendre à se déplacer correctement, mais vous ne devez pas vous limiter à des limites rigides.

«Chacun doit trouver une approche individuelle, le seul moyen d'apprendre à une personne à agir correctement. Cela signifie que la technique d'entraînement à laquelle il a tendance à être la plus productive. Il est nécessaire d'identifier les capacités spécifiques de chacun et de continuer à les développer dans une direction donnée. "

«La plupart des programmes d'entraînement ne sont rien d'autre qu'une répétition monotone de certains mouvements. Au final, avec cette approche, l'individualité d'une personne est rapidement perdue. "

Leçon numéro 7. Reste toi-même. Ne transformez pas l'apprentissage en imitation.

"On ne vous a pas donné la vie pour justifier les espoirs et les rêves de quelqu'un, tout comme je ne suis pas ici pour garantir la réalisation de vos attentes."

"Le stock de connaissances accumulées dans les arts martiaux (entraînement) signifie en réalité une connaissance de soi."

Conclusion

L'héritage de la philosophie de Bruce Lee nous aide à jeter un regard neuf sur ce monde. Elle enseigne à valoriser la chose la plus importante, en ne remarquant pas les petites choses autour de soi. Après l'avoir découvert par lui-même, au fil du temps, il commence à comprendre l'importance de beaucoup de choses. Une telle personne n'entrera pas dans de vaines disputes sur les avantages de programmes de formation spécifiques, elle apprendra à déterminer par elle-même de quelle manière elle peut en bénéficier. La philosophie de Bruce Lee est une perception sereine du monde, une compréhension de la raison pour laquelle nous sommes ici, de qui nous sommes et de ce que nous faisons sur cette terre.