Pro Complex Gainer d'Optimum Nutrition

Pro Complex Gainer d’Optimum Nutrition est un complexe de protéines et d’hydrates de carbone destiné à gagner de la masse musculaire. Le gagnant est caractérisé par des matières premières de haute qualité, est bien absorbé et a été salué par les athlètes professionnels. Le produit est destiné à ceux qui ont du mal à prendre de la masse musculaire en mangeant des aliments ordinaires. Il ne fournit que des acides aminés de haute qualité et du glycogène, et aide à récupérer après un entraînement. Les personnes qui prennent du poids ne sont pas des substances interdites, mais un complément sportif ordinaire conçu pour atténuer le déséquilibre alimentaire. En termes simples, il s'agit d'un cocktail de macronutriments rapidement digestibles pour ceux qui en ont marre d'étouffer les pâtes et la viande six fois par jour.

Contenu

  • 1 Effets de la réception
  • 2 Composition additive équilibrée
  • 3 Comment prendre Pro Complex Gainer d'Optimum Nutrition
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Effets de réception

  • Une augmentation de la masse musculaire par rapport au poids total du corps;
  • La croissance musculaire;
  • Accélération des processus de récupération;
  • Croissance du pouvoir et de l'endurance générale;
  • Augmenter la puissance nette

Le gainer convient aux débutants qui commencent tout juste à s’engager dans la musculation ou le fitness. Les athlètes d'un niveau supérieur peuvent également le prendre à leurs propres fins.

Supplément équilibré Composition

Pro Complex Gainer d’Optimum Nutrition contient plus d’un type de protéine qui est rapidement absorbée et qui cesse de «nourrir» vos muscles en une heure. C'est un complexe de sources rapides et lentes d'acides aminés. Pendant 7 heures après la prise du supplément, le corps recevra de petites portions d'acides aminés pour restaurer sa force. Un apport supplémentaire en complexes d’acides aminés n’est pas nécessaire avec ce gaineur.

Les glucides sont représentés par la maltodextrine. C'est une source de glucides énergétiquement bénéfique. Cela permet au corps de travailler dur pendant longtemps. Par conséquent, Pro Complex Gainer d’Optimum Nutrition convient non seulement aux bodybuilders, mais également aux amateurs de musculation et d’haltérophilie.

Les glucides et les protéines sont dans l'additif dans un rapport d'environ 1 à 1, une portion fournit 650 kcal et environ 60 g de glucides et de protéines. La graisse ne représente que 5 g, ce qui simplifie l'absorption des macronutriments de base. Le complexe contient des vitamines et des minéraux, ce qui vous permet de préparer des collations ou des repas complets.

Le supplément ne contribue pas à l'accumulation de graisse, car il ne contient pas de calories en excès qui ne peuvent être dépensées pour la récupération musculaire. Contrairement aux autres gagnants, il est «plus léger» d'environ 350 kcal par portion. Cela n'affecte pas les qualités génératrices de masse, car tous les macronutriments Pro Complex Gainer de Pro Optimum Nutrition ont une biodisponibilité élevée et sont absorbés qualitativement et complètement.

Comment prendre Pro Complex Gainer d'Optimum Nutrition

Les règles de base sont les suivantes:

  • Prendre tous les jours;
  • Pour Hardgainer, le dosage est de trois portions;
  • Ceux qui souhaitent simplement récupérer après une séance d'entraînement en ont assez de 1-2;
  • "Le cours d'admission" n'existe pas, le gagnant boit tout le cycle de formation de masse

Les jours d’entraînement, vous devez boire une portion après et une à la fois - le matin et l’après-midi. Les hardgainers peuvent siroter un cocktail juste avant de se coucher. Une portion est une cuillère à mesurer de poudre dissoute dans 400 ml de liquide. Certaines personnes préfèrent élever un gagnant avec du lait ou du jus, mais ce n'est pas nécessaire. Même s’il n’ya pas de shaker sous la main et qu’il n’ya que de l’eau plate et une tasse, vous pouvez préparer un délicieux cocktail car la poudre se dissout parfaitement. La boisson n'est pas sucrée, mais modérément douce et épaisse. Des difficultés avec la réception de la plupart des utilisateurs ne se posent pas.

Conseil: pour accélérer les processus de récupération après l'exercice et la croissance, vous pouvez ajouter une portion d'acides aminés et de créatine à la boisson.

Les avis

Ce produit est de grande qualité. Les critiques indiquent qu’il n’ya pas de problèmes typiques du gainer - les ballonnements ne vous dérangent pas après la prise, les flatulences et la diarrhée, la boisson est absorbée, comme tout aliment ordinaire.

Les auteurs des avis notent un goût agréable, en particulier pour les produits "Chocolat", "Vanille". Mais tout le monde n'aime pas les options de fruits rouges. Mais beaucoup soutiennent que le gagnant a le goût d'un smoothie à la fraise et qu'il est facile à boire.

Il y a des forums et des négatifs. Certains athlètes critiquent la politique de prix de la société et disent que ce produit n'est pas disponible pour une personne moyenne. Alors que les produits protéinés sont de plus en plus chers dans les magasins ordinaires, cette affirmation reste controversée. On a longtemps estimé que les sources les moins chères de macronutriments de haute qualité se limitaient aux cocktails de nutrition sportive.

Le deuxième point est le manque de résultats escomptés. Ici, il est nécessaire de prendre en compte le facteur des attentes élevées. Beaucoup de gens pensent qu'avec les banques gagnantes, ils ressembleront à des athlètes professionnels, mais ce n'est pas le cas. Le résultat est dû à la génétique, au style d'entraînement et à la présence ou à l'absence d'erreurs dans l'observation du régime sportif. Juste boire un gain de poids, soulevant des haltères de toute façon, et manger le reste du temps avec des nouilles instantanées est une mauvaise stratégie pour gagner de la masse musculaire. En observant seulement tous les éléments du programme d'entraînement, le bon régime et en prenant des suppléments de qualité, vous obtiendrez un résultat.

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