Très probablement, de nombreuses personnes, qui font confiance à la publicité, lors du choix d’une vitamine dans les pharmacies ou les magasins de sport, préfèrent les pilules activement annoncées par les fabricants. Mais cela se passe différemment. L'acheteur du complexe vitaminique choisit la première option de conditionnement, considérant que tous sont égaux. Cependant, il convient de rappeler que lors du choix des vitamines, il convient de porter une attention particulière à cela, car chaque médicament peut avoir un effet complètement différent.
En lisant ce qui précède, très probablement, le lecteur a déjà pensé au fait que lors du choix des vitamines, il est nécessaire de prendre en compte certains critères relatifs aux suppléments de vitamines contenus dans des complexes de vitamines. Cet article contient les principaux conseils des pharmaciens sur cette question, à partir desquels vous pouvez avoir une idée générale de la façon de choisir les médicaments, des directives à utiliser lors de la prise de décision. Une petite suggestion - si vous vous souvenez des premières lettres de l'alphabet anglais, vous pouvez naviguer de manière associative dans la pharmacie lors de la sélection de ces conseils, en lisant attentivement les instructions et les étiquettes des préparations complexes sélectionnées.
Contenu
- 1 A: Analyse.
- 2 Q: Peur.
- 3 C: Contrôle.
- 4 D: Dosage.
- 5 E: Opération.
A: analyse.
Tout d’abord, il convient d’examiner pourquoi cette vitamine s’est avérée votre choix. Donnez-vous la réponse à la question «Qu'attendez-vous d'un supplément vitaminique?»> Une huile de poisson de bonne qualité aidera à réduire le niveau de triglycérides, même si cela n'affecte pas le niveau de cholestérol. Vous devez toujours vous rappeler le résultat souhaité de la prise. lors du choix d'une vitamine, vous devez comprendre son degré d'influence sur le corps.
Q: Peur.
Il est préférable de craindre les effets secondaires des interactions médicamenteuses. Certaines vitamines, telles que la vitamine K, ne peuvent pas être prises avec un traitement médicamenteux visant à fluidifier le sang. Un composant comme le millepertuis peut réduire l'efficacité des pilules contraceptives ou des antidépresseurs.
C: Contrôle.
Assurez-vous de choisir des vitamines, vous devez vous assurer qu'ils ont des numéros de brevets sur les emballages. Ils indiquent les procédures de contrôle de la qualité passées et le respect des exigences actuelles des organisations responsables. Il est important de se rappeler qu'une marque d'état sur une licence passée doit être présente. Il est également important de pouvoir distinguer les médicaments des compléments alimentaires.
D: dosage.
Il est important de toujours faire attention et de s'assurer que le dosage correct de vitamines est choisi avant de commencer le cours de leur consommation. Si la dose est supérieure à celle recommandée par le fabricant dans les instructions ou par le médecin traitant, elle peut affecter gravement la santé et même constituer une certaine menace. L'apport constant du supplément apporte une contribution positive à la santé du corps. L'arrêt soudain de certains suppléments doit également être évité. Il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien avant de les utiliser.
E: Opération.
Il est très important de toujours garder à l’esprit la période d’utilisation de certaines préparations de vitamines. Bien que les pharmacies et les magasins ne soient pas autorisés à fournir des produits périmés aux clients, il est préférable de rester vigilant à cet égard. Chaque complexe de médicaments et de vitamines a sa propre date de péremption. Ils sont généralement indiqués sur des boîtes, des étiquettes ou des bouteilles. Il est toujours préférable de refuser l'utilisation de vitamines si leur période d'utilisation est presque terminée.
En outre, il convient également de rappeler qu’une consultation avec un médecin concernant les préparations vitaminées ou les compléments alimentaires souhaités est souhaitable et hautement recommandée. Les additifs alimentaires correctement utilisés peuvent être un excellent complément à un mode de vie sain, permettant au corps de saturer le corps avec des composants alimentaires, qu'il est rarement possible de tirer des aliments. En outre, n'oubliez pas que la gamme principale de minéraux et de vitamines ne peut être que celle qui pénètre dans l'organisme par le biais d'aliments naturels entiers. Les suppléments ne doivent donc être utilisés qu'en complément d'un régime alimentaire correct.
