Monohydrate de créatine par Ultimate Nutrition

Les fabricants modernes de produits pharmaceutiques et nutritionnels pour sportifs produisent divers complexes de créatine. La liste des suppléments les plus populaires comprend le monohydrate de créatine de Ultimate Nutrition. Ce complexe a été conçu pour améliorer les capacités ultimes de l'athlète en matière d'entraînement dans diverses disciplines sportives, mais il est le plus demandé par les bodybuilders et les bodybuilders. Le monohydrate de créatine a été testé avec succès. Les essais cliniques ont confirmé l'innocuité, la pureté et l'efficacité du supplément. Utilisez ce complexe de créatine est recommandé même par les professionnels, et donc d'excellents résultats obtenus ne font aucun doute.

Contenu

  • 1 effets de monohydrate de créatine
  • 2 avantages de la créatine de Ultimate Nutrition
  • 3 Comment prendre
  • 4 Ultimate Nutrition Monohydrate de créatine Avis

Effets de monohydrate de créatine

Le supplément a l'effet suivant:

  • la masse musculaire augmente plus rapidement;
  • les indicateurs de puissance augmentent;
  • l'endurance anaérobie s'améliore;
  • Les séances d'entraînement peuvent être plus intenses.

Grâce au monohydrate de créatine, les tissus musculaires reçoivent l’énergie nécessaire. L'importance de cette propriété du supplément est due au mécanisme de contraction et de relaxation des tissus musculaires. Pendant le travail musculaire, l'ATP (énergie cellulaire) est consommée, sans laquelle les processus de musculation et de récupération ne peuvent être effectués. L'utilisation de la créatine fournit un apport d'énergie nécessaire.

La créatine anthropique (synthétisée par le corps) est suffisante pour les activités normales. La formation intensive en puissance nécessite beaucoup plus, ce qui provoque son manque. Pour éviter les carences, les athlètes qui s'entraînent régulièrement doivent trouver d'autres sources de créatine. Sinon, des résultats intenses apporteront des résultats minimes. Et si vous choisissez le meilleur supplément de créatine, vous devriez préférer le Monohydrate de créatine.

Avantages Ultimate Nutrition Creatine

Ultimate Nutrition Supplement est moulu en particules microscopiques. Il est transporté et absorbé le plus rapidement possible. Comme des études l'ont montré, le complexe est idéal pour les athlètes qui préfèrent une activité physique naturelle. Sa réception donne une bonne impulsion à l'augmentation du volume musculaire et améliore également la récupération après une charge de stress. Il convient de noter en particulier le fait qu’une excellente qualité est associée à un coût abordable. La plupart des athlètes nomment le produit parmi les meilleurs et son prix est inférieur à celui de nombreux suppléments de marque.

Outre sa qualité et son prix abordable, le complexe présente un autre avantage important: sa composition. Il ne contient pas de composants inutiles, ainsi que ce qu'il peut acquérir dans des emballages de divers emballages. L'additif est disponible dans un pot sous vide. Il est fait de plastique sans danger pour les aliments. De ce fait, le monohydrate de créatine est transporté en toute sécurité et conserve ses propriétés pendant longtemps.

Comment prendre

Le supplément n'a pas besoin d'être bu avec le chargement. Il est utilisé de la manière habituelle (standard). La dose recommandée de la substance par jour est de cinq grammes. La substance est recueillie avec une cuillère, versée dans un verre ou une tasse, puis versée avec du jus ou de l'eau claire. Le cocktail est mélangé et saoul. N'attendez pas, car la substance peut précipiter. Lorsque la créatine se dépose, vous devez ajouter du liquide et finir le reste.

Il est préférable de boire le complexe de créatine après avoir terminé vos entraînements. Le cocktail est recommandé de "confiture" douce. Selon de nombreuses personnes, cela contribue à accélérer le transport de substances dans les fibres musculaires. Cependant, comme le montrent les observations pratiques, la vitesse varie peu. Une légère amélioration des transports est due au fait que la douceur déclenche la libération d'insuline, qui «délivre» rapidement de la créatine aux muscles.

La créatine est complètement insipide. Sa réception n'apporte pas de plaisir. Pour améliorer le goût, il peut être ajouté aux gagnants ou aux protéines. Cela le rend non seulement savoureux, mais augmente également les avantages du produit pris.

Ultimate Nutrition Monohydrate de créatine Avis

Les athlètes professionnels appellent Monohydrate de créatine non seulement le meilleur, mais également un complexe sûr qui vous permet d'augmenter la masse musculaire. La plupart des critiques laissées sur les forums et les communautés caractérisent le supplément du côté positif. Les athlètes célèbrent la sécurité, des prix abordables et des performances élevées. Cependant, outre les critiques positives, le résultat n’est pas satisfaisant.

Les athlètes, en règle générale, notent que prendre le complexe conduit à des problèmes digestifs. Ici, une nuance importante doit être prise en compte, qui consiste à respecter les doses recommandées. Si la créatine est prise en grande quantité, cela peut entraîner des troubles du tractus gastro-intestinal. Ceci est principalement caractéristique dans les cas où la phase de chargement est utilisée, c'est-à-dire qu'ils prennent plus de 20 grammes par jour.

Le dépassement de la posologie n'entraîne aucun effet secondaire grave. Cependant, si vous consommez plus de 5 grammes par jour, certains athlètes peuvent avoir des problèmes d'estomac.

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