L'amylopectine est un substrat semblable à l'amidon utilisé par les bodybuilders pour optimiser la concentration de glycogène dans les tissus musculaires. Grâce à son apport, le corps reçoit l'énergie nécessaire à la construction et au développement musculaires. Ce polysaccharide, formé par les molécules de glucose, fait partie des variétés de cire de maïs, de certains types de blé et de riz. Il contient de l'amidon de pomme de terre et de maïs. Les propriétés et les avantages de l’amylopectine dans le bodybuilding ne peuvent être comparés qu’à un isolat de sérum.
Comment agit l'amylopectine ">
La réception de l'amylopectine permet de recevoir l'effet positif suivant:
- augmenter la durée de la formation avec des charges;
- augmenter le taux de récupération musculaire;
- améliorer la qualité de la synthèse des protéines;
- nourrir le corps de l'athlète pendant l'exercice.
Contrairement aux analogues contenant du sucre et de la maltodextrine, l'amylopectine est beaucoup mieux tolérée. Il est absorbé presque instantanément. Passer un minimum de temps dans l'estomac ne provoque aucune sensation d'inconfort.
Comment prendre de l'amylopectine?
Pour utiliser ce polysaccharide est nécessaire uniquement en fonction de l'objectif visé par l'athlète engagé dans le bodybuilding. Un ensemble de masse musculaire nécessite la fermeture de la fenêtre glucidique avec une boisson contenant de l'amylopectine. Il est élevé en prenant une telle quantité de polysaccharide pour obtenir environ 30 g ou une grande concentration de glucides.
Au cours de la période de séchage, l'amylopectine se boit sous forme de boissons pour effectuer un entraînement. Le dosage est sélectionné exclusivement à titre expérimental, en fonction de leurs propres sentiments. Pour une séance d'entraînement, ils prennent généralement entre 10 et 20 grammes. En prenant ce polysaccharide, vous devez ajuster les glucides dans votre alimentation. Sinon, le processus de combustion des graisses va ralentir.
